Tanorexia: Keď túžba po opálení prerastie do závislosti
Predstavte si, že ste na dovolenke pri mori. Slnečné lúče hladkajú vašu pokožku, zatiaľ čo sa opierate o palmový strom a pozeráte na azurové vlny. Prvý deň je skvelý, cítite sa uvoľnene a plní energie. No potom začnete vnímať, že vaša pokožka nie je dostatočne opálená a chcete ju ešte viac opáliť na slnku.
Druhý deň trávite celý deň na pláži, ale nejako to stále nie je ono. Tretí deň ležíte na slnku od rána do večera, no vaše telo sa zdá byť stále svetlé. A takto to pokračuje ďalej a ďalej... Znie to povedome? Ak áno, možno ste sa stretli s tanorexiou.
V dnešnej dobe sa stále častejšie stretávame s rôznymi formami závislosti, ktoré nám dokážu značne komplikovať život. Jednou z nich je aj tanorexia – psychické ochorenie spojené so závislosťou na opaľovaní - túžbou mať čím tmavšiu pokožku bez ohľadu na škodlivé účinky nadmerného opaľovania V tomto príspevku sa pozrieme na to, prečo vzniká tanorexia a aké sú jej príčiny.
Tanorexia nie je len o tom, že chcete mať opálenú pokožku. Je to skôr o tom, že sa neustále cítite nedostatočne opálení a máte nekontrolovateľnú túžbu po stále tmavšom opálení. Tanorexia sa teda dá prirovnať k anorexii, keď človek vníma svoje telo ako príliš tučné bez ohľadu na jeho skutočný vzhľad.
Prečo vzniká tanorexia?
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu byť spojené s vývojom tejto závislosti:
- Dopamínová závislosť: Opaľovanie môže spôsobiť uvoľňovanie dopamínu - hormónu šťastia - v mozgu. To môže viesť k pravidelnému hľadaniu opaľovania ako spôsobu, ako dosiahnuť pocit šťastia a uvoľnenia. Postupom času sa stáva opaľovanie závislosťou, podobne ako iné látky alebo činnosti.
- Spoločenský tlak: Žijeme vo svete, kde nás médiá bombardujú obrazmi krásnych ľudí s dokonalou pokožkou a opálením. Takéto obrázky môžu spôsobiť pocit nedostatku sebavedomia a neistoty u jednotlivca, čo vedie k zvýšenej túžbe po "dokonalej" pokožke.
- Únik pred realitou: Niektorí ľudia môžu vnímať opaľovanie ako únik pred problémami a stresom každodenného života. Môže to byť ich spôsob, ako "vypnúť" a odreagovať sa od negatívnych emócií a situácií.
Teraz si možno kladiete otázku: Ako viem, či trpím tanorexiou? Ak máte neustále pocit, že vaše opálenie nie je dostatočné alebo ak ste ochotní riskovať vážne zdravotné problémy (ako rakovina kože) len preto, aby ste dosiahli tmavšiu pokožku, mali by ste sa zamyslieť nad tým, či je vaše správanie normálne alebo patologické.
Aké sú príznaky tanorexie?
Fyzické príznaky
- Nadmerné opaľovanie
- Pigmentové škvrny a množstvo znamienok
- Predčasné starnutie pokožky
Psychické príznaky
- Neustála potreba opaľovať sa alebo strach zo straty opálenia
- Podceňovanie rizika spojených s nadmerným opaľovaním
Sociálne príznaky
- Ustavičné hovory o svojom vzhľade a farbe pleti
Ako teda dosiahnuť opálenú pokožku bez poškodenia zdravia?
Riešením môže byť samoopaľovací krém alebo samoopaľovací cukrový nástrek. Ako vidíte, existujú spôsoby, ako dosiahnuť krásne opálenie bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie. Či už si vyberiete samoopaľovací krém alebo profesionálny nástrek, záleží na vašich preferenciách a možnostiach. V každom prípade sa však môžete tešiť na letné dni s opálenou pokožkou bez pocitu viny a obáv o svoje zdravie.